为什么熬过来高考却害怕大学期末考试了?

1、第一种原因 考前没有认真学习， 临时抱佛脚很多学生平时不认真听课，课下也不巩固复习，快要考试了才开始突击学习，这个时候对知识的把握是不牢固的，越是临近考试时间越是担心自己复习不完，变得焦虑。

2、“考试恐惧症”实际上是一种焦虑和消极的情绪状态。心理学研究表明，焦虑是影响考试成功的最重要的心理因素之一。过度焦虑会使大脑处于抑制状态，导致注意力分散和记忆丧失。虽然说它不快并不容易，但这句话对考试不起作用。

3、第三，受到周围环境的影响。学习与否确实跟大家所处的环境也有一定的关系，越是好的学校大家的学习氛围越重，反倒是那些不是很好地学校学生的玩心就比较重，所以经常能够看到荒废时间的学生。

4、这类人其实就是对考试产生了畏惧感，但是自己却没有办法克服这种感觉，处在自我否定和自我怀疑的境地，还企图用伪努力麻痹自己，在自我感觉很努力、很刻苦的情况下，因成绩不佳寻求心理安慰。

5、因此这种同学们到了大学后，就感觉出现异常地释放压力。由于大学里面大部分无人管你，即便你没去上课，最多就是不及格，随后交费去重考就行了，即便你大学毕业拿不到毕业证还能够延迟毕业。

6、态度不够认真，有的时候认为，这反正是测验，心理上不知不觉就放松了，没有大考时的那种紧张感，其实考试的时候适当的紧张感对做题有好处，但是不能太紧张，至于解决方法，针对这两点就是，首先要知识掌握的足够扎实。

大学生考试焦虑的原因

1、造成考试焦虑症的普遍原因是考前准备不足，“心里没底”造成考前紧张，甚至连自己会的题目也会张冠李戴。其次，敏感、缺乏自信的学生容易产生考试焦虑症。

2、自我期望过高，梦想自己一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。知识准备和应试技能不足，学生对所学知识掌握多少以及是否巩固，都会影响他们应试时的焦虑水平。

3、快高考了会让人感到焦虑的原因有很多，主要包括以下几个方面： 对于高考成绩的不确定性：高考是人生中至关重要的一次考试，成绩的好坏直接影响到未来的发展和前途。

4、考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。

5、考试焦虑，是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑及考后焦虑紧张。

6、考试焦虑的表现与原因 高职大学生面对考试焦虑的时候，可能会出现情绪不稳定，情绪波动大、心理压力大的表现。有些学生会出现失眠、食欲不振等身体上的症状。

我们为什么害怕考试

1、严重缺乏自信 这类考生对自己不确定，无论自己多么认真的学习，他也不会相信自己能考个好成绩。因为在他的潜意识里从来就不相信自己是个能考好的人。

2、考前没有休息好，过度劳累。考试之前孩子需要充足的休息，开夜车是非常耗费体力的学习方法。有时候休息不够也会导致考试时大脑疲劳、反应迟钝，影响考试结果。

3、特别害怕考试的第一可能是考试焦虑症，第二可能是因为你某一次考不好，造成你对下一次的考试期望太高，然后没有达到自己的期望，然后进入了一个恶性循环。久而久之你就变得害怕考试了。

4、学生害怕期中考试的原因可能有以下几点： 压力和焦虑：期中考试通常是一学期的重要评估之一，学生会面临来自学校、老师、家长、同学以及自己内心的压力。他们担心考试成绩会受到影响，导致学习上的困难甚至是挫败感。

5、二是对考试成绩的期望值过高，以及同学之间的无形竞争导致的压力。考生唯恐考试失利，无颜面对父母、同学，把考试成绩与自我能力混淆起来，担心他人的评价，怕丢人，产生对自我形象的担忧。

6、害怕考试有一些原因我们可以考虑：第一，自己没准备好。第二，有压力，这个压力可能是自己给自己的，也可能是其他人给的，比如：一些人对他的期待等。第三，过分重视分数。总体来讲，是一种不自信或者是过分重视的表现。